PROFE CLAUDIO NIETO

Fisiología explicada para personas normales. Soy Claudio Nieto, asesor de rendimiento deportivo, docente en ciclos formativos y máster, y autor del libro «Hormonas, Metabolismo y Rendimiento». En este podcast te explico cómo funciona tu cuerpo por dentro para que entrenes, comas y vivas mejor.

Por qué no pierdes grasa aunque comas poco. Qué hace el estrés con tu cortisol. Cómo entrenar fuerza y resistencia con cabeza. Cómo leer tu analítica. Metabolismo, hormonas, mitocondrias, insulina, testosterona, sueño, zona 2, creatina, proteína, nutrición deportiva y salud. Con rigor científico y ejemplos de la vida real.

Más de 300 episodios: monográficos y entrevistas con médicos, investigadores, entrenadores y deportistas.

Cada domingo envío El Laboratorio, mi newsletter gratuita. Empieza por la guía para entender tu analítica de deportista: https://www.profeclaudionieto.com/guia-analitica/?utm_source=ivoox&utm_medium=podcast&utm_campaign=ficha_programa